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SUMMARY:JIU-JITSU
DESCRIPTION:Jiu – Jitsu Defensa Personal \n\n\n\n El Centro Nacional de las Artes – Delia Zapata Olivella\, invita a este taller de técnicas básicas de defensa personal. Iniciaremos con un calentamiento corporal por medio del juego y la gimnasia inspirada en los animales para conseguir la activación articular y muscular. En una segunda fase\, continuamos con ejercicios de defensa personal pasando por los tres niveles de posibles ataques: el ataque frontal\, ataque posterior y ataque en el suelo. Finalmente damos cierre al taller con un estiramiento de todo el cuerpo y una pequeña charla en grupo para unificar aprendizajes.*Inscripción previa: Formulario de inscripción \n\n\n\n\n\nFICHA TÉCNICA:\n\n\n\nCentro Nacional de las Artes – Delia Zapata OlivellaCalle 11 No. 5 – 60 Bogotá\, Colombia. \n\n\n\nDomingo 25 de junio – 10:00 a.m. \n\n\n\n\nFORMULARIO
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